Trainingsplanung
Du möchtest wissen, wie du zwischen den Unterrichtseinheiten weiterarbeiten kannst? Ein Trainingsplan gibt dir einen klaren Leitfaden für die nächsten Wochen und unterstützt dich dabei, pferdegerecht und strukturiert zu trainieren. Denn nachhaltiger Trainingsaufbau entsteht durch das richtige Zusammenspiel von Belastung, Koordination und Regeneration.
Mehr Struktur durch einen Trainingsplan
Nachhaltiger Ausbildungserfolg entsteht nicht durch möglichst viel Training, sondern durch das richtige Verhältnis von Trainingsreizen, Koordination und Regeneration.
Gerade zwischen den Unterrichtseinheiten fällt es vielen schwer, einen roten Faden im Training beizubehalten oder einzuschätzen, welche Inhalte sinnvoll aufeinander aufbauen. Genau dabei unterstützt dich die individuelle Trainingsplanung.
Du erhältst einen mehrwöchigen, schriftlichen Trainingsplan, der auf den aktuellen Ausbildungsstand, die körperlichen Voraussetzungen und eure persönlichen Ziele abgestimmt ist. Dabei geht es nicht nur darum, was trainiert wird, sondern auch wann, wie oft und in welcher Intensität.
Neben Reit- oder Bodenarbeitseinheiten fließen auch koordinative Aufgaben, Stangentraining sowie gezielte Regenerationsphasen in die Planung ein. So kannst du dein Pferd systematisch fördern, ohne es körperlich oder mental zu überlasten.
Wichtiger Hinweis
Die Trainingsplanung ist ausschließlich in Kombination mit regelmäßigem Unterricht vor Ort möglich.
Nur so kann ich euren aktuellen Trainingsstand realistisch einschätzen und die Inhalte sinnvoll anpassen.
Dein individueller Plan
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4-Wochen-Plan
Du erhältst einen individuell abgestimmten Trainingsplan
für 4 Wochen:
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Trainingstage und aktive Pausen
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gezielte Regenerationsphasen
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eine realistische Struktur für euren Alltag
So weißt du jederzeit, woran ihr gerade arbeitet und wie die einzelnen Einheiten sinnvoll zusammenhängen.
2
Übungen und Anleitung
Passend zu eurem aktuellen Ausbildungsstand erhältst du:
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konkrete Übungen und Aufgabenstellungen
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Hinweise zur Hilfengebung
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Trainingsimpulse für Reiten, Longieren oder Bodenarbeit
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koordinative und gymnastizierende Übungen
Die Inhalte bauen aufeinander auf und unterstützen euch dabei, Schritt für Schritt sicherer im Training zu werden.
3
Ziele und Ausblick
Damit du auch weißt, worauf ihr hinarbeitet, bekommst du eine Einschätzung darüber,
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auf welche Trainingsziele ihr aktuell hinarbeitet
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und welche Trainingsschwerpunkte im Anschluss auf euch warten
So kannst du sehen, wie viel sich bereits innerhalb von 4 Wochen entwickeln kann. Das schafft Motivation, Orientierung und ein besseres Verständnis für euren gemeinsamen Trainingsweg.
Für wen eignet sich ein Trainingsplan
Ein Trainingsplan eignet sich besonders für dich, wenn du:
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zwischen den Unterrichtseinheiten Orientierung möchtest
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Schwierigkeiten hast, dein Training sinnvoll zu strukturieren
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zu viel oder zu wenig trainierst
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langfristig und gesundheitsfördernd arbeiten möchtest
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Abwechslung in euer Training bringen möchtest
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einen klaren roten Faden suchst
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wenn du eine Trainingspause hattest und dein Pferd wiederaufbauen möchtest
Der Plan hilft dir dabei, euer Training bewusster zu gestalten.
